Лекции
Журнал
Старты
Магазин
Еще
Москва
Сертификат
Помощь

Журнал

Все виды спорта
тренировки
  • Все
  • Бег
  • Плавание
  • Велосипед
  • Триатлон
  • Лыжи
  • Хайкинг
  • Другое
Готовь лыжи летом
Почему стоит запланировать лыжные тренировки этой зимой

Лыжи

lifestyle

подборки

советы

тренировки

Хайкинг: универсальная тренировка для спортсменов и не только
Зачем отправляться в хайкинг? Преимущества пеших прогулок выходят далеко за рамки физической пользы

Хайкинг

здоровье

советы

тренировки

Когда нужно остаться с тренером один на один?
Как индивидуальный подход помогает выйти на новый уровень, и почему персональные тренировки — это ключ к результату

lifestyle

подборки

советы

тренировки

Почему бегать с тренером — лучший способ расти
Как поддержка тренера помогает избежать ошибок, прогрессировать и получать удовольствие от бега

Бег

lifestyle

здоровье

подборки

советы

тренировки

Хайкинг в горах: как одеться и что взять с собой
Гид по экипировке для начинающих и опытных любителей горных походов

Хайкинг

подборки

советы

тренировки

экипировка

Такого Сочи вы ещё не видели: спортивный отдых в Красной Поляне
Гид по активному отдыху в Красной Поляне для любителей циклических видов спорта

Хайкинг

lifestyle

активность

здоровье

подборки

советы

тренировки

Плавание для взрослых: как начать с нуля, преодолеть страхи и получить максимум пользы
Всё, что нужно знать, чтобы уверенно чувствовать себя в воде

Плавание

lifestyle

активность

восстановление

здоровье

подборки

советы

тренировки

экипировка

Подпишитесь на анонсы новых материалов
Советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы
Бассейн как альтернатива беговой дорожке
Польза плавания для бегунов, восстановление и тренировки без риска

Плавание

восстановление

здоровье

подборки

старты

тренировки

Как температура воздуха влияет на беговые результаты
Какое влияние температура воздуха имеет на результаты в беге?

Бег

здоровье

советы

тренировки

С чего начать занятия бегом, если раньше никогда не бегал
Обязательно ли искать тренера или можно начать самому?

Бег

lifestyle

здоровье

подборки

советы

тренировки

Атлет недели: Олег Еремин
Так как я — человек с ограниченными возможностями, я особенно люблю исследовать границы возможного, проверять себя

Лыжи

lifestyle

герои

мотивация

тренировки

Лыжи

советы

тренировки

Преимущества силовой и общефизической подготовки для лыжников

Катаетесь ли вы по набористым трассам или поддерживаете постоянный темп на равнинах, используете ли вы классический или коньковый ход, наращивание мышечной массы и силы может иметь решающее значение в вашем прогрессе.
Как правильно дышать во время плавания
Плавание — это не только техника движений и координация, но и умение правильно дышать. В этой статье мы рассмотрим, как правильно дышать во время плавания и предложим несколько советов по овладению техникой.

Плавание

советы

тренировки